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宇宙の摂理 :: 2013/07/02(Tue)

マクロビオティックの教えは
「宇宙の摂理に沿って暮らす」
という考えを大切にしています。


宇宙の摂理とは…
3つあります。

「陰陽のバランス」
世の中全てのものを「陰性▽」と「陽性△」二つのエネルギーで考えバランスを取っていきます。
身体も心も中庸であるととてもバランスの良い状態です。

陰性、陽性の中にも幅があり
極陰性のものは白砂糖
極陽性のものには動物の肉、卵、精製塩など
が当てはまります。
極陰性、極陽性のものは身体に負担があると考えられ極力摂取を控えます。
身体が陰性や陽性に傾くと心もアップダウンが激しくなります。
体調が悪い時は極陰性、極陽性のものは控えると治りが早いです。


「身土不二」
自分の暮らしている土地、そこの気候で育ったものを食べる事が身体に合っています。


「一物全体」
まるごと頂くという考えです。


マクロビオティックでは何かを摂取してはいけないという考えではありません。
自分や家族の体調によって食材や調味料、調理法を変えていきます。
(調理法や調理器具にも陰陽があります)


宇宙の摂取、陰陽の事を知った時
すごく納得出来ました。
そしてすごく愛のある世界だと思いました☆



写真は加計呂麻島です。
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